সচেতন জীবন

Picture source: Health Digest লিভার ভালো রাখতে লিভার মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা…

Picture source:  MantraCare অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপেনিয়া (Osteopenia) হাড়ের ঘনত্ব হ্রাসকে বোঝায়, যা হাড়কে দুর্বল করে …

স্পাইনাল ক্যানাল স্টেনোসিস  স্পাইনাল ক্যানাল স্টেনোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে মেরুদণ্ডের ক্যানালগুলো সরু (Narrow) হয়ে …

দেহের ভেতর আগুন জ্বলছে ... ঠান্ডা আবহাওয়ায় থাকুন, বৃষ্টিতে ভিজে যান বা এসিতে থাকুন। যখন যেভাবে থাকুন না কেন। যদি দেহে…

রক্ত গ্রহণের সময় ... রক্ত গ্রহণের সময় বা দানের সময় যদি গ্রূপ না মেলে। অথবা গ্রূপ না মিলিয়ে যদি রক্ত দেওয়া হয়, তবে…

কোন কিছুর প্রতি আসক্তি জন্মায় কেনো? কখনো মনে প্রশ্ন হয়েছে, কেন কেউ কোন অ্যাডিকশন থেকে সম্পূর্ণভাবে বেরিয়ে আসতে পারে …

আজকের দিনটা খুব ভালো ছিল। আজকে আমি যা যা করেছি সব টা ভেবে করেছি এবং উচিত করেছি। আমি খুব শান্তভাবে এবং ঠান্ড…

সব থেকেও কেন মনে হয় ? জীবনের সবকিছু আছে, অর্থ, যশ, প্রতিপত্তি, গাড়ি-বাড়ি আর যা যা লাগে। কিন্তু কোনো কিছুতেই যেন প্রাণ…

কেন ইচ্ছাশক্তি হেরে যায় ... আমরা যখন কোনো সিদ্ধান্ত নিই। তখন সেটাকে সম্পূর্ন করার জন্য চেষ্টা করি প্রথমার্ধে। কিন্তু পর…

জীবনের চাপ জীবনের চাপ কমানোর খুবই সহজ কিছু উপায় জেনে রাখুন, যা সব কঠিন পরিস্থিতিতে কাজে আসবে। চাপ এবং উদ্বেগ বেশিরভাগ ম…

একজন পুরুষ ... আজকের জটিল সময়ে স্বাস্থ্যকর জীবনধারার গুরুত্ব সবাই জানেন। একজন একটিভ পুরুষ মানেই প্রচুর ব্যস্ত সময়সূচি …