 |
| Image source: BMC blog network |
জরুরি অবস্থায়
জরুরি অবস্থায় জীবন বাঁচানোর কিছু টিপস জেনে রাখলে আপনি আপনার প্রিয়জনকে কোনো কঠিন পরিস্থিতি থেকে উদ্ধার করতে ব্যবহার করতে পারেন। এটি কোনো দুর্ঘটনা ঘটা এবং জরুরি পরিষেবার আসার মধ্যে ব্যবধান পূরণ করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে এই টিপস গুলো বিশেষ পরিস্থিতিতে জীবন এবং মৃত্যুর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য তৈরী করতে পারে। চলুন তবে কিছু জীবন রক্ষাকারী টিপস নিয়ে আলোচনা করা যাক ...
প্রাথমিক চিকিৎসা শিখুন
প্রাথমিক চিকিৎসা জানা থাকলে একটি জীবনকে রক্ষা করা যেতে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে সিপিআর, ক্ষতের যত্ন নেওয়া বা কীভাবে শ্বাসরোধে চেতনা ফেরানো যায় ইত্যাদি।
জরুরী নম্বর
জরুরি নম্বরগুলি মুখস্থ করুন এবং হাতের কাছে রাখুন। বিশেষ করে স্থানীয় জরুরি পরিষেবা এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক জরুরি যোগাযোগের ফোন নম্বর।
অগ্নি নির্বাপক
স্মোক ডিটেক্টর এর মত অগ্নি নির্বাপক যন্ত্রগুলো আগুনের নিরাপত্তা ব্যবস্থার জন্য মজুত রাখুন। ফায়ার ড্রিল অনুশীলন করতে পারেন, বিশেষ প্রয়োজনে কাজে দেবে।
জল নিরাপত্তা
সাঁতার শিখুন এবং অন্যদের, বিশেষ করে বাচ্চাদের শেখান। সাঁতার জানলেও পুল, হ্রদ এবং সাগরের আশেপাশে নিরাপত্তা নিয়ম অনুসরণ করুন। মনে রাখবেন সাবধান থাকলে ক্ষতি এড়ানো সম্ভব।
ট্রাফিক নিরাপত্তা
রাস্তায় চলার সময়ে বা সাইকেল, মোটরসাইকেল চালানো কিংবা যেকোনো যানবাহন চালানোর সময় ট্রাফিক নিয়ম মেনে চলুন এবং সুরক্ষা গিয়ার (হেলমেট, গ্লাভ্স ইত্যাদি) ব্যবহার করুন।
রাস্তা পার হওয়ার আগে উভয় দিকে তাকান।
খাদ্য নিরাপত্তা
খাদ্যজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে নিরাপদ খাদ্য বিবেচনা করে ভোজন করুন। খাবারের প্যাকেটের গায়ে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ দেখুন এবং প্রয়োজনে তা এড়িয়ে যান।
জরুরী কিট
বাড়িতে হোক বা আপনার গাড়িতেই হোক না কেন, একটি প্রাথমিক জরুরি কিট রাখা কিন্তু বাধ্যতামূলক। এর মধ্যে প্রাথমিক চিকিৎসা সরবরাহ করার জরুরী জিনিসগুলো সহ একটি টর্চলাইট, ব্যাটারি, শুকনো খাবার এবং জল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
অবগত থাকুন
যেকোনো জরুরী অবস্থা, আবহাওয়ার সতর্কতা বা আপনার এলাকার যেকোনো সম্ভাব্য বিপদ সম্পর্কে অবগত থাকার চেষ্টা করুন।
আত্মরক্ষা সচেতনতা
আপনার পারিপার্শ্বিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং মৌলিক আত্মরক্ষার কৌশল অনুশীলন (ট্রেনিং) করুন। কারণ নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন তা জানা কিছু বিশেষ পরিস্থিতিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা
সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।
সঠিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন
সংক্রমণ এবং অসুস্থতার বিস্তার রোধ করতে সঠিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন। এর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত হাত ধোয়া, পরিচ্ছন্ন পরিবেশ বজায় রাখা ইত্যাদি।
মনে রাখবেন
এই টিপসগুলি সাধারণ বিশেষ পরিস্থিতিতে কাজে আসে। তবে সেই পরিস্থিতি যদি জটিল থেকে জটিলতর হয়ে ওঠে তবে অবশ্যই প্রশিক্ষিত পেশাদারদের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় :
এন্ডোস্কোপির প্রয়োজনীয়তা, খরচ, সময় ও অন্যান্য বিষয়ে জানুন
মাথার সিটি স্ক্যান এর প্রয়োজনীয়তা
লিভার ফাংশন টেস্ট এর প্রয়োজনীয়তা, খরচ এবং অন্যান্য বিষয়
সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই এর পার্থক্য
পি ই টি স্ক্যান করার প্রয়োজন, পদ্ধতি, খরচ, সময় এবং অন্যান্য
যদি আজকের আলোচনা থেকে আপনার কিছুমাত্র উপকার হয় তবে অবশ্যই প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না। আমরা এখন ইউটিউবে আছি, সার্চ করুন SACHETAN JIBAN
বি: দ্রঃ এই লেখাটি কেবল সাস্থ্য সুরক্ষা ও সচেততামূলক তথ্য সরবরাহ করে মাত্র। এটি কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসার মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা বিশেষজ্ঞ বা আপনার নিজস্ব চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।
0 মন্তব্যসমূহ